Brystbetennelse – hva gjør man?

Av alle gledene som følger med å føde barn, ligger konseptet brystbetennelse langt mot toppen av verstinglisten. Rett under søvnmangelen tror jeg (brystbetennelse er jo tross alt forbigående, ingenting jeg til nå har opplevd har gitt meg noen indikasjon på at søvnstyret er det), men et godt stykke over både hårtapet, «renselsen», tapetlimgrøt i teppet osv.

I alle fall – farlig kan det faktisk og være, og kan kreve både sykehusinnleggelse og kirurgiske prosedyrer og det ene med det andre. Det finnes på en måte to typer – en bakteriell (som trenger antibiotika), og en inflammatorisk (betennelse) som ikke krever det. Jeg sier «på en måte», fordi det er jo ikke noe vanntett skott mellom de to, det kan være vanskelig å vite hva man har, og ikke minst hva det blir. Ja, og så kan man jo få soppinfeksjon og, av alle herligheter. Hvis man er tidlig på med tiltak kan man heldigvis ofte stoppe en betennelse tidlig, og man slipper kanskje antibiotika. Jeg har samlet noen råd under her, både for å forebygge, og for kriseminimering før det har gått for langt. Hovedkilden min til disse rådene finner du her.

Forebygging

  • Varme varme varme! Puppene må holdes varme – kle på deg. Ullinnlegg er gull, flere lag klær og ikke minst en vindtett jakke. Du kan jo ikle deg så mye ull du bare orker, men er det sur vind trenger den jo igjennom uansett. Så sorry, Bergansen må på.
  • Regelmessig tømming av brystene: Logisk nok, hindre at melken blir stående for lenge i brystet, så forsøk å amme på annethvert bryst. Lettere sagt enn gjort, jeg har i alle fall klart å rote til dette et par ganger, og plutselig hatt en pupp som var dobbelt så stor som den andre. Det finnes apper som kan holde orden for deg om du gidder det, det er sikkert lurt å prøve.
  • Bruk forskjellige ammestillinger for å få tømt hele brystet
  • Bruk en BH som passer, for stram BH øker risikoen.
  • Kuler må bort, de er tegn på tilstoppede melkeganger. Det hjelper ikke å massere de sånn helt uten videre, men masser de mens du har utdrivingsrefleks – altså mens du ammer, og gjerne i dusjen (varmt) om du får frem utdrivningsrefleksen her. Stryk med flat hånd, ikke bruk sirkelbevegelser
  • Lecitin: Dette er et kosttilskudd som anbefales av ammehjelpen og mange jordmødre/helsesøstre. Det er erfaringsbasert, og ikke vitenskapelig dokumentert, men tanken bak er jo logisk nok. Dette er en emulgator, som gjør at fett og vann blandes, og teorien er da at melkefettet ikke skal få «klumpe» seg og lage tilstoppede melkeganger. Det er forebyggende, ikke behandling av. Doseringen må være høy, mye høyere enn det som står på boksen (4800 mg i døgnet), for at middelet skal kunne nå helt ut i brystet. Du får det på de fleste helsekostforretninger. Jeg syns det er verdt et forsøk om man er mye plaget, men vær kritisk og husk slutt om det ikke hjelper. Det koster jo flesk.
  • SPC-flakes: dette er en slags havregryn som er spesialbehandlet for å indusere noe som kalles anti-sekretorisk protein. Det har vist seg at det kan ha effekt mot noen sykdommer, og en bitteliten svensk studie viste at det kan forebygge brystbetennelse. Du får kjøpt det blant annet hos Bæreglede. Mitt inntrykk er at dette er mindre brukt i Norge enn Lecitin, og derfor mindre erfaring med det, men det kan jo forsøkes. Snakk gjerne med en ammehjelper eller helsesøster først.
  • Ammeslutt: har du gjentatte betennelser til tross for tiltak, og behov for antibiotika igjen og igjen, er det indikasjon for å slutte å amme. Jeg syns ikke helsepersonell er flinke nok til å si dette, men du skal ikke ofre din egen helse for å gjennomføre ammingen. Imdilertid skal du ikke slutte under en pågående betennelse – og snakk gjerne med ammehjelpere i forkant (leger flest er ikke så veldig gode på amming og ammeråd, bruk heller helsesøstre/jordmødre, ikke bare fastlegen).

Tidlig behandling

  • For å få til dette, er det viktigste at du kjenner raskt igjen hva som er i gjære. Ved en begynnende brystbetennelse får du typisk et vondt, spent og hovent bryst, kanskje med et rødt område. Det første jeg har kjent ved mine runder har vært brystspreng, som om brystet var helt fullt, men uten skikkelig lindring etter amming. Deretter har det kommet sykdomsfølelse, økende smerter og rødhet.
  • Da gjelder det å komme seg inn, avlyse avtaler, frese opp varmen og tømme brystet. Du skal hvile som best du kan med en liten baby på slep.
  • Bytt til en myk BH uten spiler og nye, rene ammeinnlegg (helst engangs). Legg på ullinnlegg eller ullvatt, som helst dekker hele brystet, også ut under armen (aller best er det kanskje å surre ullvatt rundt hele brystkassen)
  • Det er kjempeviktig at du faktisk tar tak, kommer deg hjem, tømmer brystet  og hviler: over halvparten av ikke-infeksiøse brystbetennelser utvikler seg til bakterielle med behov for antibiotika om man ikke gjør det.
  • Amming eller pumping minst hver annen time til symptomene bedres (minst ett døgn)
  • Ta deg en lang, varm dusj, og håndpump mens du står der. Forsøk å få pumpet ut melk fra alle kanter av brystet.
  • Før/under amming og pumping, bruk gjerne en varmepute – det både lindrer, fremmer utdrivning og kan hjelpe på tilstoppede melkeganger
  • Husk rene hender!
  • Paracet kan være godt i nøden, Ibux kan du også ta
  • Tøm brystet også om natten, minst en gang, helst to, selv om du ikke lenger nattammer
  • Oppretthold ammingen om mulig, det eneste unntaket er om du har en abscess som tømmer seg i melkegangene (da kommer det puss ut med melken), da må du pumpe dette brystet en stund (og kontakte lege så klart!)

Når må man til legen?

  • Hvis du har veldig dårlig allmentilstand og høy feber, dra med en gang
  • De fleste blir bedre etter ett døgn med hyppig tømming av brystet og tiltakene ovenfor
  • Hvis ikke, ta kontakt med lege for vurdering
  • Ta gjerne med en melkeprøve for dyrkning (vask brystet, pump ut noen ml som kastes, og forsøk så å treffe et rent/sterilt glass direkte med melkestrålen). Bakteriprøver av eventuelle sår kan også tas
  • Ved tegn til abscess (kul som ikke tømmes etter amming) – uansett hvordan allmentilstanden din er. Man kan faktisk være i ganske god form, og knapt ha feber engang, selv om man har en svær abscess som må tømmes!

Følg meg gjerne på instagram @pa_tjukka, snapchat (siriohet) og facebook!

Publisert i Amming, Barseltid | Merket med , , | Legg igjen en kommentar

Nød lærer brystbetent kvinde at spinde

Det er den tiden på året igjen. Isende vind. Nattefrost. Rennende neser og snart kommer vel omgangssyken og influensaen og. Men i år får denne tøtta enda en gave: brystbetennelse.

Takk og pris har jeg blitt spart for skikkelige runder som har krevd antibiotika, abcsesstømming og slike uhumskheter i min tid som ammer (sammenlagt 1,5 år, så jeg satser på at den trenden fortsetter). Flere smårunder har jeg imidlertid hatt, og for et par dager siden kjente jeg høstens første komme snikende.

Det kjentes som evig spreng i det ene brystet, men det var som om det ikke hjalp å amme. Gradvis ble det så vondt at jeg skjønte det var noe annet i gjære. Snart kom sykdomsfølelsen snikende også, jeg frøs og hadde lav feber og. Jeg ble litt grinete og sur, for jeg hadde virkelig bare meg selv å takke. Samme dag hadde jeg vært ute og trillet i flere timer i den sure vinden, uten ullammeinnlegg og med en jakke som strengt tatt ikke ble lukket. Skam på deg, kvinne!

I alle fall. Løsningen når man kniper en betennelse så tidlig er å krype inn, dusje varmt og lenge, ta frem teppet, koke varm te, fyre i peisen og bli i varmen i sofaen. Amme masse, kanskje pumpe ut litt av det verste og. Easy peasy når man har gjort det noen ganger.

Men veldig problematisk hvis det samme dag er planleggingsdag i barnehagen.

For som kjent, 3-åringer trenger aktivisering. Helst ute. Ellers blir det ulevelig, rett og slett. Hvis vi skal være inne en hel dag, så går jo så klart det og an, men da må man bygge hytte og borg og leke gjemsel og masse andre morsomme (eventuelt kjedelige) ting, og det funker jo ikke når man har feber og så vondt i puppen at man strengt tatt knapt kan løfte på babyen en gang.

Men sånn var nå situasjonen på fredag. Klokken var ikke engang 10 på formiddagen før jeg begynte å bli litt desperat. What to do?! Planen for morgenen var egentlig å dra å trene, og ha guttene i barnepassen på SATS. Det liker de godt, og vi vinner alle på det. Storebror ble faktisk oppriktig skuffet (les: rasende) da jeg sa vi ikke kunne dra (selv om jeg seriøst vurderte om det var innenfor å levere de der og bare vente i badstua en liten time…), og sutret over ballrommet han hadde gledet seg til. Og da slo det meg – hvem er det ellers som har ballrom? IKEA så klart!

Så jeg pakket på meg ca 20 lag klær, og vi kjørte, helt seriøst, i ens ærend til IKEA, kun for at storebror skulle få frese litt fra seg ballrommet. Imens satt mamma og lillebror i kafeen og drakk kaffe og leste avisen. Mamma fortsatt i boblejakke og ellers 19 lag med klær, men det var virkelig en deilig pause.

2016-10-15-13-38-43

Jeg følte meg kanskje ikke som årets mor, men strengt tatt ikke som den dårligste heller. Det var da litt kreativt, eller hva? Storebror var i alle fall fornøyd han, og kaffen på IKEA duger og er faktisk gratis for IKEA family medlemmer, så dere skal ikke se heeelt bort fra at jeg vil gjenta suksessen.

Det eneste problemet er at ballrommet var så stort og morsomt at han nå ikke lenger vil være med på lekerommet på trening. Fra nå av er det bare IKEA som duger 😉

Og jeg, jeg kommer ikke til å bevege meg ute uten ullinnlegg og boblejakke på lenge, lenge.

Følg meg gjerne på snapchat (siriohet) eller på instagram @patjukka, forresten!

Publisert i Barseltid, Parenting | 2 kommentarer

Nye retningslinjer for spedbarnsernæring

De nye retningslinjene for spedbarnsernæring kom ut i går – og det har vel ikke så veldig mange ventet i spenning på – bortsett fra nerder som meg, så klart. Pluss de hissige debattantene som ikke klarer å bli enige om fullamming i 4 eller 6 måneder er best da – det har jeg jo tatt grundig for meg en gang tidligere.

Men det har vært nokså stille fra begge de kantene siden de nye retningslinjene ble sluppet faktisk. Stille før stormen kanskje? Njæ, jeg tror de faktisk ikke har funnet noe å hisse seg opp over jeg, for en gangs skyld. Ingen av dem. For de nye rådene er jo egentlig slett ikke nye (i motsetning til hva Aftenposten prøver å overbevise oss om), de er som før, bortsett fra at de er mye rundere formulert.

Nesten som jeg ville gjort det selv faktisk! Jeg oppsummerer det som står jeg: amming er bra, morsmelkerstatning er også helt fint om ammingen ikke fungerer, og dere kan begynne med fast føde når barnet er mellom 4-6 måneder gammelt. Så enkelt, så fint, og så rundt og diplomatisk formulert. Me like 🙂

Publisert i Amming, Barseltid | Legg igjen en kommentar

Opddatering på fødebagen

Alle sykehus er ikke like: på Ullevål hadde de ikke egne engangskluter til babyen på hotellet. Ikke masse flergangskluter heller, for den saks skyld. Kiwi var åpen, så vi fikk tak i, hvis ikke hadde det kanskje dugd med vanlig dopapir og, men jeg er ikke helt overbevist. Barnebeket, den første bæsjen som kommer, er altså så seig og tjukk som tjære, og jeg syns den krever litt bedre skyts. Jeg liker slike tørre engangskluter, men våtservietter duger vel også. Fødebagen er oppdatert 🙂

engangskluter

Bildet er lånt fra vitusapotek.no. Man får tak i slike kluter på Rema og Kiwi og de fleste dagligvarebutikker og apotek

Publisert i Fødsel | 2 kommentarer

Tilnærmet skalla

Dette er ikke den begynnende månen til en mann som pusher 40.

img_5187

Ei heller toppen til en dame som nærmer seg sykehjemsalder. Eller det tynne håret til en småjente.

Nope. Det er toppen på hodet mitt 5 måneder etter fødsel. Det er seriøst ikke mer hår igjen, snart!

Tradisjonen tro, omtrent på dagen 3 måneder etter fødselen, begynte håret mitt å falle av. I klaser. I mengder. Man skulle jo tro det vil ta slutt snart, men neida! Sluket er tett, alle putene våre fulle av lange, svarte hår, og den stakkars babyen min hoster snart hårballer selv.

Så, i går måtte denne tøtta til frisøren. En dyr en (som om det finnes en som ikke er det, liksom). Jeg trengte klare anbefalinger, for jeg har ikke hatt kort hår siden 90-tallet en gang, og måtte ha en bra en som bare fortalte meg hva jeg skulle gjøre. Og det fikk jeg! Silje på Gevir ordna biffen. Til alt overmål var hun til og med en av særdeles få frisører som ikke forsøkte å selge meg noen rådyre serumer for å hindre hårtapet (det er hormonelt betinget), og som ikke engang la skylden på ammingen (det har ikke noe med det å gjøre), så da måtte jo til og med denne skeptikeren si seg godt fornøyd. Med servicen i alle fall. Når det kom til klippen…

 

Som dere ser var jeg først litt sjokkskadet.

fullsizerender1

Så litt fornøyd.

IMG_5176.JPG

Og nå, når sjokket har lagt seg, jeg har fått stylet det selv, og ikke føler at bob-looken er altfor påtrengende lenger, kjennes det riktig godt. Hvorfor gjorde jeg ikke dette før?! Skulle jo bare tatt det vekk samme dag det begynte å falle av.

Vel, vel, nå er jeg ihvertfall kvitt det for en stund. Ha en hårete fin søndagskveld da, godtfolk!

Publisert i Amming, Barseltid | Merket med , , , | 2 kommentarer

Hva har jeg gjort annerledes de første månedene med baby 2.0?

Sånn sammenlignet med baby 1.0, mener jeg? En del småting faktisk. Noe veldig bevisst, noe bare av seg selv, og noe fordi det bare er en dyd av nødvendighet med to unger.

Jeg syns det kan være litt vanskelig å skrive slike innlegg, for jeg er så redd for at førstegangsmammaer skal føle at jeg forteller dem hvordan de bør gjøre det. Det er ikke det jeg prøver på – jeg vet kjempegodt at du er den eneste som kan vite hva som trengs for akkurat ditt barn, din familie og deg. Men av og til finner jeg jo ut noe lurt, og så har jeg jo denne infobloggen her da, og så klør det jo så innmari i fingrene etter å dele…;-)

Den største forskjellen er nok at jeg har litt mer struktur enn sist – og det er egentlig ikke noe jeg vil anbefale førstegangsmødre å anstrenge seg så veldig for å få. Jeg tenker at det kommer om det passer en, og med erfaring og kanskje. Dere vet jeg snakker varmt om det fjerde trimesteret – hold ungen glad for enhver pris, liksom! Det har jeg brukt i begge barselperiodene, men vært litt mer obs på å avslutte det denne gangen. Et trimester må jo gå over en gang og. Jeg holder ungen min fortsatt fornøyd altså, han får mat når han vil ha, men jeg er litt mer bevisst på å lese tegnene hans. Hvis han er sur, og det bare er en time eller to siden han har spist, er han ikke nødvendigvis sulten, så hjelper jeg han heller å finne søvnen. Noen ganger tar jeg feil, selvfølgelig, babyer er ikke datamaskiner, og så bruker jeg masse energi på å få han til å sove og så viser han seg å være sulten likevel, men det gjør ikke noe en gang i blant. Forbausende ofte har jeg jo rett, skulle du sett, moren hans kjenner han nokså godt!

Jeg kjørte «åpen bar» på storebror, både dag og natt egentlig. Ingenting galt med det, jeg kjenner flere som trives godt med denne metoden. Prinsippet er vel å gi mat ved hvert signal, og la babyen få fri tilgang til pupp på natten. Helst sånn at hen kan finne frem selv. Greia med oss var at jeg følte mini ble veldig godt vant, og liksom aldri helt gadd å spise skikkelige, avgrensede måltider. Jeg ammet annenhver time (minst), litt her og litt der, og det mønsteret bare fortsatte. Hvis det ikke plager deg, er det jo ikke noe problem, men jeg våkner helt ved hver amming, og bruker tid på å sovne igjen, så da var ikke det noen god taktikk for oss.

Fra lillebror var ca seks uker har jeg derfor vært bevisst på å være sikker på at han faktisk er sulten før jeg gir mat, og sørge for at han spiser seg skikkelig mett før vi avslutter måltidet. Jeg ammer kun når han er sulten, ikke i forkant, for eksempel før vi skal ut på noe (som jeg alltid gjorde med storebror). Det medfører at jeg må gi mat på t-banen, hos legen, i møter osv, men det går fint. Etter en pause tilbyr jeg alltid pupp nummer to. Med mindre det er økedag, sykdom eller noe sånt, skal han så godt som alltid sove mellom hver mating, så neste gang han blir sutrete er det som regel fordi han er trøtt. Har det gått 1,5-2 timer siden forrige blund er det gjerne det som er kluet de første månedene. På natten forsøker jeg med smokk og litt stryking på kinnet om han våkner før forventet, av og til får vi litt mer søvn før han trenger mat da, men slett ikke alltid.

Det kan selvfølgelig skyldes at jeg har to forskjellige unger, men jeg har en mye greiere hverdag og får langt mer søvn med denne taktikken. Det har ikke kostet hverken meg eller mini en tåre ekstra, tror jeg.

Ellers er jeg litt mer bevisst på å fokusere på alder og neste milepæl når det kniper. Den første tiden var det helt krise med ammingen denne gangen for eksempel, så sa jeg til meg selv: ok – gi det to uker i første omgang og revurder alt da. Etter to uker var vi på rett vei. Så spiste han så sinnsykt ofte at jeg ikke visste hva jeg skulle finne på, og tenkte med meg selv: etter 6-ukerskontrollen kan vi prøve å øke ammeintervallene. Ved seks uker hadde det gått seg til og han spiste mer regelmessig helt av seg selv. Så var han en kveldskaver, og jeg tenkte vi får bli litt hardere på leggetider når han blir tre måneder. Og gjett hva, etter 3 måneder fant han natteroen gradvis tidligere på kvelden uten at jeg trengte å gjøre noe for det. Mye kommer av seg selv, altså, hvis man bare er litt tålmodig.

En liten tids-oversikt for de første månedene, som har passet oss fint (OBS: ikke kolikk-baby, og denne passer garantert ikke alle!):

  • To uker: bare overlev 😉
  • 2-6 uker: mat inn, mat inn, mat inn. Og ut igjen da. La babyen finne søvnen selv når det passer seg sånn (men ikke stresse med dette, jeg har aldri vært redd for å amme i søvn og lignende, man kan avvenne senere om det ikke går seg til av seg selv)
  • 6-12 uker: innføre leggerutiner, men ikke stresse med tidspunkt. Prøve å ha nokså regelmessige amme-intervaller, men vær fleksibel (obs økedager). Gi mat bare når baby er sulten (men ett og annet unntak skader vel ikke).
  • 3-4 måneder: opprettholde leggerutiner, og gradvis skyve leggetidspunktet til en fornuftig tid på kvelden (alle norske unger skal visst legge seg klokken 19, andre kan gjøre som de vil. Jeg er for valgfrihet, men gud det er digg å ha ungene i seng til kvelden altså). Vær obs, plutselig kommer den fryktede 4 month sleep regression – men det skal jeg snakke om en annen dag!

 

Publisert i Barseltid | Merket med , , , , , | 8 kommentarer

5 måneder som 2-barnsmor

Grøss og gru som tiden i permisjon flyr – tenk at det er 5 måneder siden lillebror kom til oss allerede. På en måte kjennes det som i går, på en annen som om han alltid har vært her (beklager denne starten forresten, 3 kjempeklisjeer på de to første setningene i blogginnlegget må være ny rekord). Men jeg syns det går ganske fint det her – det er jo utrolig kjekt å være fire da. Jeg vet ikke helt, men det kjennes som en litt mer komplett familie, liksom. En hel liten gjeng.

Ikke helt komplett, hører dere? Dere, jeg er så langt inni babybobla at jeg aldri i livet klarer å se for meg at det er siste gang jeg har baby her hjemme altså. Sukk, de tjukke, gode kinnene, lukten, smilet, latteren… Søvnløse netter? Vonde pupper? Ikke et minutt for seg selv hele dagen? Grøt i teppet, gulp på den nye genseren, bæsj i øyet og tiss i munnen – hva betyr vel det, så klart vi skal ha en unge til! Mannen er ikke helt enig dog… Og jeg vet jo at når babyboblen gir seg litt, så frister det kanskje ikke fullt så hardt å gå tilbake til start igjen. Men. Her er det ingen som skal snippes i aller nærmeste fremtid, i alle fall!

Så, stemmer det, det de sier: at en er en og to er ti? Det er jeg redd jeg er altfor fersk i 2-barnsmorgamet til å svare på, men så langt er det et definitivt nei. Altså, det er nok bortimot ti ganger så mye arbeid, men helt ærlig så er det eldstemann som står for 90% av det syns jeg. Og han hadde jeg jo fra før uansett. Saken er at det er mye mer jobb, men det er jo bare mer av det samme, mer av det vi uansett holdt på med fra før. Den store forskjellen fra å få nummer 1.0 var jo at vi første gang satt med en sånn lett eksistensiell krise: oh my gawd, hva skjedde med hele livet vårt, liksom? Jeg kjente i alle fall litt på tapet av livet som det en gang var, tapet av friheten min. For all del, jeg tvilte aldri på at jeg fikk i bøtter og spann tilbake, men det var jo en liten sorg der og. En sorg over de eksotiske reisene jeg ikke rakk, over festene og middagene som aldri ble som før, over karrieren som plutselig gikk tusen ganger tregere enn før, over å bli et ganske kjedelig menneske egentlig. Jada, jeg vet, overfladiske og unødvendige ting når du sitter med en sprell levende, perfekt og fantastisk baby på brystet, men lell.

Ingenting av dette har jeg kjent på med lillebror i alle fall – kanskje litt fordi jeg ikke har hatt tid 😉 Men mest fordi det bare er sånn livet er for tiden tror jeg, og at livet er fint og kaotisk og slitsomt og morsomt, så får vi bare ta til takke med Leos lekeland, charterferie, en liten fest i året (som garantert avsluttes før jeg vil innrømme) og at fredagskvelden som regel ender med at vi begge sovner på sofaen like etter under Nytt på nytt.

Dessuten syns jeg helt ærlig at det var mer slitsomt å være gravid med ett barn, enn det er å være ikke-gravid med to. Mye mer slitsomt, faktisk!

PS: jeg har fått meg en ordentlig blogger-instagramkonto: følg meg på @pa_tjukka

Men vi er jo inne i luksus-fasen av babytiden altså, jeg er klar over det. Mini er så blid og grei, sover riktignok ikke så godt på natten, men jeg kan jo sove på dagen, jeg. Og han er fortsatt immobil og krever ikke så mye aktivisering i grunn. Perfekt kafé-alder, og det vet dere jo at passer denne caffe-lattedamen særdeles godt. Huff, jeg svir bort mye penger på kafeer for tiden altså… Det er dyrt å sulle hjemme, tid til shopping har man også! Men jeg nyter det mens jeg kan, før jeg vet ordet av det river han ned alt han kommer over og jeg må henge helt andre steder enn på Kaffebrenneriet hele dagen. Så dere skal ikke se bort fra at det vil kjennes ganske annerledes om noen måneder – om en er en og to er ti da, så skal jeg gi dere beskjed 🙂

I alle fall, så langt er en en og to to og det var jo det vi lært på barneskolen og. Men det skal være sagt, at nå har jeg nettopp vært alene med guttene mine i tre små dager, og minstemann har vært syk samtidig, og det var en svært dårlig kombinasjon vil jeg si. Svært dårlig. Og det taklet denne mammaen ikke særlig supert i det hele tatt. Og da har jeg vel egentlig tenkt at to holder i massevis, det altså. Massevis og litt til 😉

2016-04-26-10-52-50

Å, herre himmel, jeg har to av dem! ❤

 

Publisert i Barseltid | Merket med , , , , | 5 kommentarer

En riktig god graviditetsinvestering

Et lite tips fra meg denne kvelden, den beste investeringen jeg gjorde denne siste graviditeten tror jeg:

varmepute

Bildet er lånt av clasohlson.no

En deilig varmepute – varmes kjapt i mikroen, og ble brukt hver bidige dag på et sårt bekken. Det hjalp jo så klart ikke på selve bekkenløsningen, men lindret godt på musklene i området.

Etter fødselen var den også genial til å varme ømme, vonde og spente pupper – og så ble den brukt på den stive ammenakken en stund. Takknemlig for at den nå er pakket så godt bort at jeg faktisk ikke husker hvor den er (en påminnelse om hvor godt det er å ikke være gravid lenger!).

Virkelig 200 vel anvendte kroner – jeg kjøpte min på Enklere liv, den på bildet er fra Clas Ohloson, og hvis du er en flinkis kan du sy en selv og, det ser faktisk overkommelig ut selv for en klønehøne som meg 🙂

Publisert i Barseltid, Graviditet | 1 kommentar

Mammakroppen min og meg

Det har nå gått over 4 måneder siden jeg fødte mitt andre barn. En hel sommer, faktisk, uten altfor mye bikinivær. Heldigvis, kanskje? Men jeg har kledd av meg jeg, altså, ærlig talt, når det først er sol i dette landet, skal den selvsagt nytes.

Jeg har gått i bikini av andre grunner og. Fordi jeg har to skjønne sønner, og fordi jeg og pappaen deres er deres aller viktigste forbilder. Og hvis jeg må skjule min normale kropp – hva sier jeg da til dem om deres normale kropp en gang i fremtiden? Om kjærestene deres sine normale kropper? Skal ikke de være bra nok, de heller?

Jo mer veltrente, rippede og tynne kropper barna våre eksponeres for i den store verdensveven – jo viktigere er det så klart at de hjemmefra har fått med seg hva som egentlig er viktig. Kroppsglede, matglede, en sunn og glad kropp med eller uten synlige mageruter, og et hode som har et avslappet forhold til det hele.

Så jeg har gått i bikini. Med mange kilo i pluss, ammepupper og muffinsmage. Fordi det syns jeg pokker meg at jeg har lov til, og jeg vet at barna mine har godt av det.

Men har jeg vært komfortabel med det? På ingen måte. Det er klart at jeg burde ha vært det – en voksen, smart dame med en sunn og normalvektig kropp og ellers et liv på stell burde jo ikke ha komplekser. Fordi jeg har andre verdier, større verdier, bedre verdier. Utseendet mitt er ikke det viktigste for meg. Jeg er takknemlig for hva kroppen min har gitt meg og overlykkelig for at jeg får være frisk. Jeg er jo en patetisk idiot som bryr meg om at magen flyter litt, at åreknutene ikke går tilbake og at kiloene har tenkt å bli værende på lårene i enda noen måneder ser det ut som. Det betyr jo ikke noe – men det plager meg likevel.

Plager meg ikke kjempemye, jeg gråter meg ikke akkurat i søvn. Men det plager meg nok til at det er irriterende. Nok til at jeg tenker «blæh» når jeg ser meg selv i speilet, nok til at jeg blir i litt dårlig humør når jeg ikke finner noe fint å ha på meg, nok til at jeg ikke orker å dra på shopping selv om klesskapet er sårt utdatert, og nok til at jeg er slitsomt selvbevisst på stranden.

Og det er litt flaut i grunn. Ikke bare flaut, men ganske selvsentrert og arrogant også. Jeg har gode venninner som ville gitt alt de har for å få seg en mammakropp, men kroppen deres vil ikke bære frem barn. Jeg jobber med kronisk syke mennesker, mange unge kvinner, som skal leve med smerter og andre plager resten av livet, som må ta medisiner som gjør utseendet deres ugjenkjennelig (og gir langt større vektoppgang og strekkmerker enn en simpel graviditet), som kanskje aldri kan få barn, og hvis de kan det, risikerer svært farlige svangerskap, for både barnet og seg selv. Mennesker som er glade de er i live. Og så sitter jeg på andre siden av bordet og er lei meg for at magen min ikke er så flat som den en gang var liksom. Hvor arrogant går det an å bli?!

Og mest irriterende av alt: jeg var jo ikke noen supermodell før jeg fikk barn. Og nå sitter jeg her og savner en mage som var flat, men den var jo egentlig ikke så veldig flat før heller! Himla tulling.

Og så leser man i nyhetene om «trenden» som farer over landet – hvor gravide ønsker seg små, tynne fugleunger, og skal ut med joggevognen dagen etter fødselen, og ha babyen hengende etter i puppen, og bare tenke på seg selv og slett ikke på barnet – og så blir jeg så irritert, for jeg føler meg jo litt truffet, ettersom jeg faktisk bruker energi på å ønske meg en litt finere kropp, men det er jo ikke sånn det er! Den trenden må du lenger ut på landet med – gravide ønsker seg ikke underernærte unger. Ønsker seg en tynn og veltrent kropp som spretter umiddelbart tilbake til normalen – javisst (hvem ønsker seg ikke det, da?), men det er da noe ganske annet enn å ønske seg for små babyer! Det er en eller to jordmødre som har truffet en eller to spiseforstyrrede mammaer og så har de sagt det til en journalist, og så er det plutselig blitt en trend som alle biter på (også Finn Skårderud, som virkelig burde vite bedre. At disse damene eventuelt sitter på kontoret hans, sier jo ikke noe om trender i samfunnet, det sier noe om psykiatrisk sykdom). Og hvor egoistiske disse mammaene er – er det rart det blir mindre amming når vi bare tenker på å komme oss på gymmen, liksom – men det er jo ikke sånn! Det er ikke rettferdig – det er ingenting vi ikke vil gjøre for ungene våre, for velfødde, tjukke, myke og mette babyer. Vi er bare ikke helt fornøyde med oss selv, vi skulle ønske vi var litt slankere, litt mindre dvaske, vi ønsker å passe inn i våre vanlige klær igjen. Vi ønsker oss kropper som tåler å leke, herje og løpe, hvor bekkenet ikke skrangler og ryggen ikke knirker. Ikke fremstill oss som umennesker av den grunn!

Og man kan ikke bare skylde på de gravide og nye mammaene selv for at de ønsker å holde seg slanke, det stikker dypere enn litt jåleri. Aldri før har jeg vel fått tutet ørene fullere av «ikke legg på deg for mye – ikke legg på deg – du trenger bare ett ekstra eple om dagen – ikke legg på deg da går det både deg og ungen din ille!» – enn da jeg ble gravid. Og jeg skulle likt å skylde på instagram og facebook og rosabloggerne, men det er helsemyndighetene selv, forskere, leger og jordmødre som er hardest. Og alle skryter av deg hvis du holder deg slank og magen er nett og liten, og med det mener jeg alle (alle leger, jordmødre, alle generasjoner, begge kjønn, alle alle). Ingen skryter av hun som er frisk og sprek men har en mage som ser ut til å være større enn snittet.

Da er det ikke så altfor rart at vi begynner å ønske det selv, heller, da?

Jeg har gitt litt opp. Ikke gitt opp å komme i noenlunne form, eller på sikt å komme meg inn i de gamle klærne mine. Men bare innsett at greit nok, jeg er litt misfornøyd akkurat nå. Det er tullete, men det er som det er. Kanskje det er lettere om vi bare sier: OK. Den nybakte mammakroppen har gått gjennom en formidabel forandring på veldig kort tid – det tar tid å venne seg til det, det tar tid å la hodet følge med. Det tar tid før kroppen er noenlunne som den var – og det tar minst like lang tid før man klarer å være komfortabel i kroppen sin, uansett hvordan den nå ser ut. Og det er ok å ikke være helt fornøyd. Litt teit, så klart, men ok.

Men barna våre skal slippe å forholde seg til det – så bikinien må på. Om vi liker det eller ikke 😉

Publisert i Barseltid, Graviditet | Merket med , , | 8 kommentarer

Jeg har blitt kjendis!

I dag har jeg og minien min blitt litt kjendiser, kjennes det ut som. Klint opp med et STORT bilde på VG-nett – jeg visste så klart om det, men jeg må innrømme at jeg svettet bra det jeg så det likevel (saken kan du lese her, det opprinnelige blogginnlegget (som jo er litt bedre syns jeg), her).

2016-09-14-13-56-28

Bittelitt angst kjente jeg på da, gitt! Men det er jo gøy da, jeg vil jo gjerne at folk leser det jeg skriver. Ellers hadde det jo vært litt teit å blogge, mener jeg. Det er bare det at det er noe veldig komfortabelt over å ha en bitteliten blogg, med en oversiktlig samling lesere. Likevel håper jeg virkelig at noen av dere som oppdaget bloggen min i dag blir med videre – velkommen skal dere være!

Jeg måtte svare på noen spørsmål om hvorfor jeg hadde startet bloggen min og sånt, før saken på vg.no, og det fikk meg til å tenke litt. Da jeg begynte med På tjukka for 2 år siden startet det som en ren informasjonsblogg. Gradvis har den blitt mer personlig, og litt mer løssluppen kanskje? Det har på en måte kommet naturlig, men det er klart at jeg syns det er vanskeligere å dele de mer private tingene enn rene faktainnlegg. Vanskeligere, og mye morsommere. Dessuten er det jo ingen tvil om hva som trekker flest lesere, det er definitivt de personlige innleggene. Så da må jo noen like det jeg skriver, da, og det er jo kjekt.

En ting jeg tenker mye på er eksponering av barna mine. Jeg skriver ikke så mye om de, sånn helt konkret, her, og det er jo bevisst så klart. Men indirekte utleveres de kanskje litt likevel. Jeg har hatt en åpen instagram-konto, som jeg liksom ikke helt har klart å bestemme meg for om skulle være en personlig konto, eller en bloggekonto, og så har den liksom endt opp med å være noe midt i mellom på en måte. Og jeg har delt mange bilder av barna mine der. Eldstemann begynner å bli så stor nå, en gutt med personlighet, meninger og hele pakken, og jeg merker at det er på tide å gjøre instagramkontoen min privat. Jeg legger dere gjerne til om dere vil følge meg (brukernavn er siripatjukka), men jeg vil ha konroll på hvem som kan se bildene mine. På snapchat er det fortsatt bare fjas og tøys fra min side, så der må du gjerne kikke innom! siriohet heter jeg der (men be ware: det er mye babyspam der, altså).

Litt av et tidspunkt å snakke om personvern hos ungene dine samme dag som du har klint et bilde av en av de over hele VG-nett, eller? Joda, joda, tar den. Vet du hva, jeg tror det går bra med barn som er mye eksponert og jeg. Jeg tror heller ikke de kommer til å klandre foreldrene sine, så lenge de har tenkt igjennom og vurdert det de deler. Det er jo det essensen i bloggen min dreier seg om: foreldre flest vet best for sine barn! Og foreldre flest gjør det også veldig bra, selv om vi alle gjør ting litt forskjellig. For min del syns jeg det er stor forskjell på å eksponere en baby og en 3-åring. En baby er en baby, liksom, derfor ble mannen min og jeg enige om at det var fint at han var med på bildet. Så fikk alle noe skikkelig pent å se på også 😉 Virkelig, eldstemann hadde så klart også tålt det, men terskelen er litt høyere der merker jeg.

Men, det var jo egentlig ikke sånne alvorlige ting jeg skulle snakke om! Jeg skulle bare skryte av at jeg var blitt kjendis jeg – og at jeg syns oppmerksomheten er veldig morsom og bittelitt stressende. Men mest gøy, altså, håper mange fortsetter å følge!

Ps: jeg blir kjempeglad når folk legger igjen kommentarer og tips – tips deles villig videre!

 

 

Publisert i Blogging | 8 kommentarer